Methoden

Körperorientierung

Körperorientierte Methoden betrachten Menschen als Einheit von Körper und Psyche. Durch das Einbeziehen des Körpers in den Erfahrungs- und Entwicklungsprozess ist es möglich, direkt auf körperliche Erinnerungen und Empfindungen zuzugreifen und diese bewusst zu erleben. Durch spielerisches Probehandeln können neue Haltungen und Ver-haltens-weisen ausprobiert und erlernt werden.

Postural Integration

Postural Integration ist eine integrative Methode, die Gespräch, Körper- und Atemarbeit miteinander verbindet. Grundlage der Arbeit ist die Idee, dass alle geistigen, seelischen und körperlichen Prozesse untrennbar miteinander verbunden sind. Daher verknüpft Postural Integration die Zugänge der Gestaltarbeit, der Körperpsychotherapie nach Wilhelm Reich sowie der energetischen Psychologie mit Methoden der manuellen Körpertherapie nach Ida Rolf und integrativer Atemarbeit. Die Methode ist in einigen Ländern Europas (wie z.B. Frankreich, Belgien und den Niederlanden) als Körperpsychotherapiemethode anerkannt. Im Laufe der tiefen Prozessarbeit können sich die individuellen Muster von Atem, muskulärer Spannung und Emotionserleben verändern und Raum für neue Freiheit eröffnen.

EFT

EFT steht für "Emotional Freedom Techniques" und ist auch bekannt unter der Bezeichnung "Klopfakupressur". EFT ist besonders dafür geeignet, akute emotionale Belastungen und Stress auf ein erträgliches Level zu reduzieren. Die Methode nützt Techniken aus dem Neuro-Linguistischen Programmieren (NLP), der Meridianlehre und der Kinesiologie und ist dem Bereich der energetischen Psychologie zuzuordnen.

Körperorientierte Interventionstechniken

Körperorientierte Interventionstechniken helfen dabei, den Fokus auf den eigenen Körper zu richten. Beginnend mit Beobachtungen und Wahrnehmungen auf der Körperebene, entwickelt sich nach und nach ein Dialog mit dem eigenen Körper und dem ihm eigenen Wissen, Empfinden und Erinnern. So kann der eigene Körper als Ressource kennen gelernt beziehungsweise neu entdeckt werden.


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